Söndagar 19.00 - 20.00 (18 januari - 14 juni)
*Uppehåll 22 februari, 5 april, 19 april, 3 maj, 31 maj
Ett härligt avslut på veckan, eller som vi väljer att se det, en perfekt start på den nya! När du vaknar på måndagsmorgonen har du redan gjort ett träningspass och jobbat igenom hela kroppen så den är pigg inför nya veckan!
Detta är ett pass för dig som redan tränar och som vill förbättra din styrka och kondition. Vi ger oss ut i naturen och springer varierande rundor på 4-6 km. Gör stopp för styrketräning, spänst-träning och intervaller. Löpteknik blandas in i passen. För att utvecklas som löpare är både löpteknik och löpstyrka något du bör inkludera in dina pass. Här får du detta och mycket mer!
Start: Tellusvägen 35, Älta
Minst 12 deltagare för att vi ska kära igång vårterminen.
Din bokning är bindande och ingen återbetalning görs av bokningar. Vill du dela upp betalningen går det fint, maila ulrika@runningworkout.se Deltagare tränar på egen risk. Missar du ett pass ges ingen återbetalning. Vid långsjukskrivning mailar du sjukintyg så kan du ta igen missad träning på annat pass enligt överenskommelse.
Söndagar 19.00 - 20.00 (18 januari - 14 juni)
*Uppehåll 22 februari, 5 april, 19 april, 3 maj, 31 maj
Ett härligt avslut på veckan, eller som vi väljer att se det, en perfekt start på den nya! När du vaknar på måndagsmorgonen har du redan gjort ett träningspass och jobbat igenom hela kroppen så den är pigg inför nya veckan!
Detta är ett pass för dig som redan tränar och som vill förbättra din styrka och kondition. Vi ger oss ut i naturen och springer varierande rundor på 4-6 km. Gör stopp för styrketräning, spänst-träning och intervaller. Löpteknik blandas in i passen. För att utvecklas som löpare är både löpteknik och löpstyrka något du bör inkludera in dina pass. Här får du detta och mycket mer!
Start: Tellusvägen 35, Älta
Minst 12 deltagare för att vi ska kära igång vårterminen.
Din bokning är bindande och ingen återbetalning görs av bokningar. Vill du dela upp betalningen går det fint, maila ulrika@runningworkout.se Deltagare tränar på egen risk. Missar du ett pass ges ingen återbetalning. Vid långsjukskrivning mailar du sjukintyg så kan du ta igen missad träning på annat pass enligt överenskommelse.
