Mottot är träningsglädje.
Målet är att bygga styrka och kondition.
Running Workout erbjuder träning med fokus på löpning och styrketräning.
Vi arrangerar gruppträning, personlig träning, löpcoachning, events och resor.
Gruppträning
För dig som vill träna, utmanas och utvecklas tillsammans med andra. Vi tränar i små grupper där deltagarna motiveras och utmanas av mig som tränare. Välj pass efter dina önskemål och efter din nivå. Vi tränar utomhus i alla väder. Du kan välja träningspass som fokuserar på löpning eller träningspass som fokuserar på styrketräning.
Olika pass för olika nivåer erbjuds dig som kan träna i Älta, Nacka. Bor du på annan i ort i Stockholmsområdet eller är ni ett företag så kommer vi gärna till er och kör träning. Minimum 8 deltagare och vi bestämmer tillsammans ett schema med dag och tid som passar er.
TRÄNINGSRESA 11 - 14 maj, 2024
Vill du byta miljö för en stund och kombinera träning med semester? Följ med till vackra Kroatien i maj där vi bor på hotell precis vid vattnet, tränar styrka, rörlighet, spänst och kondition på olika platser runtomkring Kastela och njuter av goda måltider som vi serveras på olika restauranger. En härlig helg där du kommer hem både stark och utvilad!
Om Running Workout
Jag som driver Running Workout heter Ulrika Törnblom och är licensierad gruppträningsinstruktör, löpcoach och kostrådgivare. Jag har även lång erfarenhet inom resebranschen som projektledare och researrangör. Att komponera träningspass, planera härliga träningsresor- och events och att motivera människor till att utmana sig själva är något jag älskar.
Min ambition är att få mina deltagare att känna träningsglädje. Vissa tränar för att hålla hälsan, andra tränar för ett specifikt lopp. Vilket mål du än har finns jag med på passen för att motivera dig och få dig att inse att vägen till målet är minst lika roligt som själva målgången.
SILENT YOGA RETREATS
Tillsammans med Namaste by Emilia arrangerar vi events och yogaretreats både i Sverige och runt om i världen. Vi väljer ut våra platser med stor omsorg. Ibland flyttar vi ut på landet på våra retreats och hålla yoga i en charmig lada, ibland flyttar vi in på ett vackert slott och känner oss som drottningar. Vårt mål är att du ska få en upplevelse att minnas. Stort fokus ligger på att varva ned, få dig att inse hur värdefull du är och hur du ska lyckas ta med dig en retreat-känsla hem till vardagen.
PRIVAT TRÄNING OCH LÖPCOACHNING
All fokus på dig! Vill du boka egen tid med en tränare bokar du in dig på ett PT-pass. Här väljer du om du vill träna själv eller tillsammans med en vän/partner, då bokar ni en duo-träning. Vid bokning av passet stämmer vi av med dig/er vad målet med er träning är och vi designar passet efter era önskemål. Räkna med resultat!
Du väljer själv om du vill träna ett allsidigt pass med styrka, rörlighet och konditionsträning eller om du vill fokusera på löpning då bokar du in dig för löpcoachning.
TRÄNINGSRESOR & KONFERENSRESOR
Semester med träning! Våra träningsresor passar dig som vill komma bort från vardagen en stund och uppleva nya miljöer tillsammans med andra träningsglada. Vi fokuserar förstås på träning men njuter också av god mat & dryck och det blir alltid tid för relax och återhämtning.
Väljer du hellre en yogaresa, titta under Silent Yoga för våra events och yogaretreats med Emilia Löf Karlsson.
Vi bokar konferensresor både inom Sverige och utomlands. Konferensresorna skräddarsys efter era önskemål. Maila gärna en förfrågan: ulrika@runningworkout.se eller ring 0735-23 77 00.
Så här ser det ut på träningspassen
