Personligt anpassad träning
All fokus på dig. Välj mellan styrka & puls och löpcoachning. Vi lägger upp passet så det passar dina mål och dina förutsättningar.
Kanske vill du bli starkare, kanske vill du förbättra konditionen, kanske vill du förbättra din teknik. Eller behöver du bara någon som motiverar dig för att komma igång.
ALL FOKUS PÅ DIG!
Personlig träning - individuellt anpassad, 60 minuter
Personlig träning efter dina önskemål. Styrka, puls eller en blandning av båda. Beroende på vad du vill fokusera på. Jag är med dig hela tiden för att peppa, kolla tekniken och se till att du orkar mer än vad du tror. Vi tydliggör målet med din träning och lägger upp en strategi för hur du ska nå dit. Vill du köra tillsammans med en vän/kollega/partner kör vi en PT-duo!
Personlig träning Online - individuellt anpassad, 60 minuter
Du får ett personligt träningspass som du kan köra var du vill och när du önskar. Vi diskuterar vad du vill fokusera på och jag designar ett träningsprogram utifrån detta. Här bestämmer du om du vill ha ett enstaka program eller ett träningsschema för en längre period. Jag följer upp din träning med telefonsamtal, videosamtal eller mail.
Pris beror på antal gånger, vilken träning du önskar och vart vi håller träningen. Jag skickar dig gärna ett prisförslag.
Kontakta mig genom att fylla i formuläret nedan, så återkommer jag med priser på det du önskar.
LÖPCOACHNING
Personlig löpcoaching. All fokus på din löpteknik och ditt löpsteg. Vi går igenom hur du ska springa för att bli så energieffektiv som möjligt. Passet läggs upp efter din nivå och efter dina önskemål. Har du ett mål att nå, vill du lära dig teknik för att springa snabbare, springa längre, behärska backarna bättre under din löprunda eller minska belastning på dina knän. Passet blir en blandning av teori och praktik.
