RETREATS & TRÄNINGSRESOR
Ett retreat eller en träningsresa med Running Workout passar dig som vill byta miljö, bli omhändertagen och träna på nya platser. Vi bor på ställen med charm och personlighet, ställen som jag hittat under resor i mitt jobb som resekonsult och genom kontakter i mitt jobb som reseproducent.
Du tränar efter egen förmåga då det alltid går att anpassa övningarna så det passar din nivå. Jag lovar stor variation på passen med fokus på träningsglädje, styrka, rörlighet, spänst och kondition. Tanken med dessa resor är att du ska åka hem lite starkare, rörligare, uthålligare och med fullt laddade batterier!
Jag anordnar retreats/events tillsammans med kunniga personer inom olika områden där du får lära dig mer om hälsa och träning som till exempel herrgårdshelg med fokus kvinnohälsa och klimakteriet eller yoga retreats med fokus meditation.
Jag erbjuder våra härliga träningsresor och retreats både på fantastiska platser utomlands och på underbara ställen i Sverige.
HERRGÅRDSHELG
2-4 oktober, 2026
- träning, yoga & återhämtning
På Susannas herrgård i Älvkarleby bor vi som enda gästar och har en underbar herrgård helt för oss själva. Utanför fönstret ser vi sjön där vi kan ta ett dopp från bryggan innan vi relaxar i bubbelpoolen. Vi tränar styrketräning i ladan och yoga på det vackra loftet i Sjöhuset. Gillar du att springa hänger du med på ett Running Workout-pass över Älvkarlebys broar.
Vi har även gott om tid för återhämtning och fina samtal under våra gemensamma måltider i herrgården. All mat ingår och lagas på herrgården. Du serveras fantastisk god OCH näringsrik mat!
