RETREATS & TRÄNINGSRESOR
Ett retreat eller en träningsresa med Running Workout passar dig som vill byta miljö, bli omhändertagen och träna på nya platser. Vi bor på ställen med charm och personlighet, ställen som jag hittat under resor i mitt jobb som resekonsult och genom kontakter i mitt jobb som reseproducent.
Du tränar efter egen förmåga då det alltid går att anpassa övningarna så det passar din nivå. Jag lovar stor variation på passen med fokus på träningsglädje, styrka, rörlighet, spänst och kondition. Tanken med dessa resor är att du ska åka hem lite starkare, rörligare, uthålligare och med fullt laddade batterier!
Jag anordnar retreats/events tillsammans med kunniga personer inom olika områden där du får lära dig mer om hälsa och träning som till exempel herrgårdshelg med fokus kvinnohälsa och klimakteriet eller yoga retreats med fokus meditation.
Jag erbjuder våra härliga träningsresor och retreats både på fantastiska platser utomlands och på underbara ställen i Sverige.
ADVENTSMYS PÅ SUSANNAS HERRGÅRD
27-29 november, 2026
På Susannas herrgård i Älvkarleby (1,5 timme norr om Stockholm) bor vi som enda gästar och har en underbar herrgård helt för oss själva. Utanför fönstret ser vi sjön där vi kan ta ett dopp från bryggan innan vi relaxar i bubbelpoolen eller kryper in i den vedeldade bastun. Ligger isen på sjön finns isvak för kallbad.
Vi tränar styrketräning, rörlighet och yin yoga på det vackra loftet i Sjöhuset. Loftet är även tillgängligt hela helgen för egen meditation och avslappning.
Vi äter lugna goda måltider tillsammans, alla måltider ingår, både i herrgården och på Eldhuset, ett lokalt stenugnsbageri med café och lanthandel. För den som vill finns chans att vara kreativ och binda en vacker adventskrans tillsammans med med florist på Gröna Källan i Älvkarleby.
