Tid: 06.15 - 07.00 (27 augusti - 3 december)
Onsdagar ojämna veckor
Styrketräning i Hedvigslundsparken (stora fotbollsplanen). Ett härligt fartfyllt pass där vi tränar igenom hela kroppen. Använder egna kroppen som motstånd blandat med redskap som hantlar, fitness bags, kettle bells, slam balls, gummiband och snake ropes. Passar dig som vill bli starkare och uthålligare, du tränar efter egen förmåga och behöver inte har några speciella förkunskaper. Övningar anpassas efter din nivå. Högt tempo med stor variation på passen, vi blandar styrka- och konditionsträning.
Du behöver inte vara morgonpigg, vi kör en lugn uppvärmning för att väcka kropp och knopp. Sedan är du redo för styrka och pulsträning, resten av dagen är du pigg som en nötkärna.
Plats: Hedvigslundsparken (stora fotbollsplanen) , Älta
Minimum 10 deltagare för att vi ska köra igång den 27 augusti.
Din bokning är bindande och ingen återbetalning görs av bokningar. Vill du dela upp betalningen går det fint, maila ulrika@runningworkout.se.
Tid: 06.15 - 07.00 (27 augusti - 3 december)
Onsdagar ojämna veckor
Styrketräning i Hedvigslundsparken (stora fotbollsplanen). Ett härligt fartfyllt pass där vi tränar igenom hela kroppen. Använder egna kroppen som motstånd blandat med redskap som hantlar, fitness bags, kettle bells, slam balls, gummiband och snake ropes. Passar dig som vill bli starkare och uthålligare, du tränar efter egen förmåga och behöver inte har några speciella förkunskaper. Övningar anpassas efter din nivå. Högt tempo med stor variation på passen, vi blandar styrka- och konditionsträning.
Du behöver inte vara morgonpigg, vi kör en lugn uppvärmning för att väcka kropp och knopp. Sedan är du redo för styrka och pulsträning, resten av dagen är du pigg som en nötkärna.
Plats: Hedvigslundsparken (stora fotbollsplanen) , Älta
Minimum 10 deltagare för att vi ska köra igång den 27 augusti.
Din bokning är bindande och ingen återbetalning görs av bokningar. Vill du dela upp betalningen går det fint, maila ulrika@runningworkout.se.
