LYXIG HERRGÅRDSHELG 21-23 NOVEMBER (anmälan)
Pris per person: 5500 kronor i enkelrum
(Önskar ni boka ett dubbelrum blir priset 4700 kronor per person)
boende i enkelrum på Susannas herrgård i Älvkarleby
all mat & dryck (fantastiskt god mat lagad med kärlek på herrgården som ger oss all den näring & energi vi behöver för både kroppsfunktion och njutning för själen)
Styrke- och rörlighetsträning med Ulrika Törnblom - PT & kostrådgivare
Inspirationsföreläsning med Carina Nunstedt - Att börja om mitt i livet (Carina är producent för Hälsorevolutionen, författare och bokförläggare)
Boktips med Carina
Alla deltagare får Carinas underbara bok “ Vi ses på andra sidan “ och möjlighet finns att köpa hennes nya bok på plats “Där lavendelfälten blommar”
Julklappsinslagning med pysselinspiratör och julälskaren Pernilla Holmqvist
Betala 2000 kronor i anmälningsavgift vid anmälan. Resterande belopp betalas senast den 28 september.
Vill du ta tåget till Älvkarleby station hämtar vi dig (3 minuters bilresa från herrgården)
En lyxig herrgårdshelg väntar oss den 21 - 23 november i en adventssmyckad herrgård med träning, återhämtning, boktips och inspirationsföreläsning på programmet. Denna helg fokuserar vi på träning och välmående. Hur kan vi på bästa sätt ta hand om oss själva när livet kräver det lilla extra av oss?
Styrketräning var en av de aktiviteter som hjälpte Carina Nunstedt när hon drabbades av sitt livs sorg när maken gick bort i cancer. Att träning är ett måste för hälsan, det vet vi, men många har ändå svårt att få in regelbunden träning i sina liv. Jag, Ulrika Törnblom, kommer visa er hur ni får in träning i er vardag och vilken sort träning ni ska satsa på för hälsans skull. Vi kör styrke- och rörlighetsträning på Sjöloftet som passar alla nivåer då vi anpassar övningarna efter just din förmåga.
Carina är författare, förläggare och magasinentreprenör (grundare av bland annat tidningen Mama), samt producent för podden Hälsorevolutionen. Carina inspirerar oss i föreläsningen “Att börja om mitt i livet”, där hon utgår från sin bok “ Vi ses på andra sidan” (som ni alla får som en tidig julklapp) och sin nya bok “Där lavendelfälten blommar” (som finns att köpa på plats), samt böcker som inspirerat henne när livet kraschade och hur hon hittade ljuset och energin igen.
Vi njuter av lugnet på herrgården som vi har helt för oss själva. Tar en promenad, sippar på ett glas bubbel, tar ett dopp i en isvak eller läser en bok framför kaminen. Vi får också en inspirationsstund i presentinslagning. Att slå in vackra och personliga julklappar behöver inte vara så svårt. Kanske vill du slå in en bok du vill ge bort efter boktips från Carina? Vi inspireras, får kreativa tips och övar oss i presentinslagning med hjälp av pysselinspiratör och julälskare Pernilla Holmqvist.
En helg där vi skämmer bort dig med det goda i livet.
Pris per person: 5500 kronor i enkelrum
(Önskar ni boka ett dubbelrum blir priset 4700 kronor per person)
boende i enkelrum på Susannas herrgård i Älvkarleby
all mat & dryck (fantastiskt god mat lagad med kärlek på herrgården som ger oss all den näring & energi vi behöver för både kroppsfunktion och njutning för själen)
Styrke- och rörlighetsträning med Ulrika Törnblom - PT & kostrådgivare
Inspirationsföreläsning med Carina Nunstedt - Att börja om mitt i livet (Carina är producent för Hälsorevolutionen, författare och bokförläggare)
Boktips med Carina
Alla deltagare får Carinas underbara bok “ Vi ses på andra sidan “ och möjlighet finns att köpa hennes nya bok på plats “Där lavendelfälten blommar”
Julklappsinslagning med pysselinspiratör och julälskaren Pernilla Holmqvist
Betala 2000 kronor i anmälningsavgift vid anmälan. Resterande belopp betalas senast den 28 september.
Vill du ta tåget till Älvkarleby station hämtar vi dig (3 minuters bilresa från herrgården)
En lyxig herrgårdshelg väntar oss den 21 - 23 november i en adventssmyckad herrgård med träning, återhämtning, boktips och inspirationsföreläsning på programmet. Denna helg fokuserar vi på träning och välmående. Hur kan vi på bästa sätt ta hand om oss själva när livet kräver det lilla extra av oss?
Styrketräning var en av de aktiviteter som hjälpte Carina Nunstedt när hon drabbades av sitt livs sorg när maken gick bort i cancer. Att träning är ett måste för hälsan, det vet vi, men många har ändå svårt att få in regelbunden träning i sina liv. Jag, Ulrika Törnblom, kommer visa er hur ni får in träning i er vardag och vilken sort träning ni ska satsa på för hälsans skull. Vi kör styrke- och rörlighetsträning på Sjöloftet som passar alla nivåer då vi anpassar övningarna efter just din förmåga.
Carina är författare, förläggare och magasinentreprenör (grundare av bland annat tidningen Mama), samt producent för podden Hälsorevolutionen. Carina inspirerar oss i föreläsningen “Att börja om mitt i livet”, där hon utgår från sin bok “ Vi ses på andra sidan” (som ni alla får som en tidig julklapp) och sin nya bok “Där lavendelfälten blommar” (som finns att köpa på plats), samt böcker som inspirerat henne när livet kraschade och hur hon hittade ljuset och energin igen.
Vi njuter av lugnet på herrgården som vi har helt för oss själva. Tar en promenad, sippar på ett glas bubbel, tar ett dopp i en isvak eller läser en bok framför kaminen. Vi får också en inspirationsstund i presentinslagning. Att slå in vackra och personliga julklappar behöver inte vara så svårt. Kanske vill du slå in en bok du vill ge bort efter boktips från Carina? Vi inspireras, får kreativa tips och övar oss i presentinslagning med hjälp av pysselinspiratör och julälskare Pernilla Holmqvist.
En helg där vi skämmer bort dig med det goda i livet.
Pris per person: 5500 kronor i enkelrum
(Önskar ni boka ett dubbelrum blir priset 4700 kronor per person)
boende i enkelrum på Susannas herrgård i Älvkarleby
all mat & dryck (fantastiskt god mat lagad med kärlek på herrgården som ger oss all den näring & energi vi behöver för både kroppsfunktion och njutning för själen)
Styrke- och rörlighetsträning med Ulrika Törnblom - PT & kostrådgivare
Inspirationsföreläsning med Carina Nunstedt - Att börja om mitt i livet (Carina är producent för Hälsorevolutionen, författare och bokförläggare)
Boktips med Carina
Alla deltagare får Carinas underbara bok “ Vi ses på andra sidan “ och möjlighet finns att köpa hennes nya bok på plats “Där lavendelfälten blommar”
Julklappsinslagning med pysselinspiratör och julälskaren Pernilla Holmqvist
Betala 2000 kronor i anmälningsavgift vid anmälan. Resterande belopp betalas senast den 28 september.
Vill du ta tåget till Älvkarleby station hämtar vi dig (3 minuters bilresa från herrgården)
En lyxig herrgårdshelg väntar oss den 21 - 23 november i en adventssmyckad herrgård med träning, återhämtning, boktips och inspirationsföreläsning på programmet. Denna helg fokuserar vi på träning och välmående. Hur kan vi på bästa sätt ta hand om oss själva när livet kräver det lilla extra av oss?
Styrketräning var en av de aktiviteter som hjälpte Carina Nunstedt när hon drabbades av sitt livs sorg när maken gick bort i cancer. Att träning är ett måste för hälsan, det vet vi, men många har ändå svårt att få in regelbunden träning i sina liv. Jag, Ulrika Törnblom, kommer visa er hur ni får in träning i er vardag och vilken sort träning ni ska satsa på för hälsans skull. Vi kör styrke- och rörlighetsträning på Sjöloftet som passar alla nivåer då vi anpassar övningarna efter just din förmåga.
Carina är författare, förläggare och magasinentreprenör (grundare av bland annat tidningen Mama), samt producent för podden Hälsorevolutionen. Carina inspirerar oss i föreläsningen “Att börja om mitt i livet”, där hon utgår från sin bok “ Vi ses på andra sidan” (som ni alla får som en tidig julklapp) och sin nya bok “Där lavendelfälten blommar” (som finns att köpa på plats), samt böcker som inspirerat henne när livet kraschade och hur hon hittade ljuset och energin igen.
Vi njuter av lugnet på herrgården som vi har helt för oss själva. Tar en promenad, sippar på ett glas bubbel, tar ett dopp i en isvak eller läser en bok framför kaminen. Vi får också en inspirationsstund i presentinslagning. Att slå in vackra och personliga julklappar behöver inte vara så svårt. Kanske vill du slå in en bok du vill ge bort efter boktips från Carina? Vi inspireras, får kreativa tips och övar oss i presentinslagning med hjälp av pysselinspiratör och julälskare Pernilla Holmqvist.
En helg där vi skämmer bort dig med det goda i livet.